Desayuno saludable

Esta semana me he propuesto hacer desayunos saludables que sean buenos, sanos y muy completos.
Quiero comprobar si llego a la comida con menos hambre y si consigo acelerar el metabolismo.
Voy a dejar a un lado mi típico desayuno de café con leche por otro mucho mas completo y además muy rico!!!
Hoy he desayunado esto, he de reconocer que he empezado muy bien, pero el plátano me ha sido imposible.

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Los desayunos deben de ser la comida mas importante del día, por lo tanto la de mayor aporte calórico.
Yo me lo he hecho a mi gusto, pero contiene todo lo que creo necesario:
Fruta, lácteos y cereales.
Me ha sentado genial y me he dispuesto a hacer con mucha energía y buen humor lo que me queda de dia, que con dos niños es agotador.
Ya os iré contando si veo resultados.

kira

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Un comentario en “Desayuno saludable

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